O bem-estar continua transformando a forma de viajar e uma nova tendência ganha espaço entre os turistas: o sleep tourism. Mais do que escolher um hotel confortável, a proposta é fazer do descanso o principal motivo da viagem, priorizando experiências que ajudam corpo e mente a desacelerar.
Segundo a plataforma de experiências turísticas Civitatis, cresce a procura por atividades voltadas ao relaxamento, como banhos termais, retiros de ioga, observação de estrelas e hospedagens em ambientes de silêncio absoluto. O movimento acompanha um cenário de preocupação com a qualidade do sono. Um levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) aponta que 72% dos brasileiros apresentam algum distúrbio do sono.
De acordo com o estudo Sleep Tourism Market (2025–2030), da Grand View Research, o mercado global de turismo do sono movimentou cerca de US$ 74,5 bilhões em 2024 e deve atingir US$ 149 bilhões até 2030, com crescimento médio anual de 12,4%.
Seis experiências para desacelerar pelo mundo
A Civitatis reuniu experiências em diferentes destinos para quem busca transformar o descanso em parte da viagem.
Blue Lagoon (Islândia)
As águas geotermais entre 37°C e 40°C ajudam a relaxar a musculatura e favorecem uma noite de sono mais tranquila. O complexo ainda oferece sauna, banho de vapor e spa em meio aos campos vulcânicos da Islândia.
Balneário Széchenyi (Hungria)
Um dos maiores complexos termais da Europa, em Budapeste, reúne piscinas internas e externas, jacuzzis e saunas em um edifício histórico inaugurado em 1913.
Retiro de ioga em Jhansi (Índia)
O programa de quatro dias combina sessões de ioga, meditação, massagens ayurvédicas e alimentação vegetariana para promover relaxamento e reeducação do sono.
Parque Termal de Cacheuta (Argentina)
Localizado aos pés da Cordilheira dos Andes, próximo a Mendoza, o complexo reúne piscinas termais, hidromassagens, sauna e tratamentos com lama mineral.
Noite no deserto de Merzouga (Marrocos)
Dormir em uma tenda berbere após atravessar as dunas de Erg Chebbi de camelo proporciona uma experiência marcada pelo silêncio do Saara e pela observação do céu estrelado.
Observação astronômica no Atacama (Chile)
Considerado um dos melhores lugares do planeta para contemplar o céu, o deserto chileno oferece noites livres de poluição luminosa, favorecendo momentos de contemplação e relaxamento.
Para Alexandre Oliveira, Country Manager da Civitatis no Brasil, o descanso deixou de ser apenas um diferencial da hospedagem. “O viajante entende o descanso como parte do autocuidado e procura destinos e experiências que ajudem a desacelerar de verdade”, afirma.
Turismo de bem-estar evolui para o descanso
Depois da busca por alimentação saudável, spas e atividades físicas durante as viagens, o sono passa a ocupar um papel central no turismo de bem-estar. A tendência reforça a procura por experiências que favorecem o equilíbrio físico e mental, transformando uma boa noite de descanso em um dos principais objetivos das férias.
